筋トレブーム。我慢強い人が褒められる時代。ついに俺の時代が...って違う！！！(笑)筋肥大やシェイプアップなどのボディメイク、姿勢改善から関節痛の緩和まで様々な恩恵を受ける可能性をもつ筋トレ。しかし筋トレですから、負荷に対して抵抗する事が前提で…