2018-10-13から1日間の記事一覧
ピラティスエクササイズを通して、必ずと言っていいほど指示のある「ニュートラルポジション」「ニュートラル」とは、・脊柱の生理的湾曲→体幹部の前面・後面の筋張力が等しい状態。・骨盤のニュートラルポジション→骨盤の前傾・後傾の中間位であり、腰椎の…
ピラティスエクササイズを通して、必ずと言っていいほど指示のある「ニュートラルポジション」「ニュートラル」とは、・脊柱の生理的湾曲→体幹部の前面・後面の筋張力が等しい状態。・骨盤のニュートラルポジション→骨盤の前傾・後傾の中間位であり、腰椎の…
